Wie ich zum Yoga kam


Als Kind und Jugendliche war ich sehr sportlich. Regelmässig ging ich zum Leichtathletik und habe auch an einigen Meisterschaften teilgenommen. Während und nach meiner kaufmännischen Aus- und Weiterbildung habe ich mir AusZeit vom Sport und Gymnastik genommen. Damals war mir mein Beruf sowie meine Freunde wichtiger. Nach einigen Jahren fühlte ich mich immer unbeweglicher, kraftloser und unausgeglichener. Durch Zufall besuchte ich einen Yogilates Kurs (ein Mix aus Yoga und Pilates). Dort lernte ich meinen Körper und meine Grenzen besser kennen. Ich wurde beweglicher, kräftiger und ausgeglichener. 
Dies hat mich dann dazu veranlasst, verschiedene Yoga Stile auszuprobieren, bis ich letztendlich zum Vinyasa Power Yoga (Flow) gekommen bin. Hier faszinierte mich vor allem, dass es sich nicht nur um Beweglichkeit, Kräftigung, Aufmerksamkeit und Entspannung handelt, sondern auch um Achtsamkeit und dies "ohne Wettkampf". Im Yoga gibt es kein vergleichen mit anderen und auch kein Wettkampf mit anderen Personen. Jeder Mensch ist verschieden,  hat seinen eigenen Körper und andere Voraussetzungen. Was letztentlich jeden Einzelnen von uns zu etwas Besonderem macht.

Im Jahr 2011 habe ich mich dazu entschlossen, eine Vinyasa Power Yoga Ausbildung zu absolvieren. Mein Ziel war, mehr über Yoga und die Philosophie zu lernen. Ebenso war mein Wunsch, meine positiven Erfahrungen und Wissensschatz an andere Menschen weiter zu geben. Die 1. Yoga Ausbildung habe ich Ende 2012 erfolgreich bestanden. Bis heute bilde ich mich stetig im Yoga sowie im Bewegungs- und Gesundheitsbereich weiter.

Während und nach meiner Yoga Ausbildung habe ich in mehreren Schulen und Yoga Studios verschiedenste Yoga Richtungen und Stile gelernt. Beeindruckt hat mich damals der Yogastil von Bryan Kest (Power Yoga Erfinder aus den USA). Während seiner Aufenthalte in der Schweiz habe ich einige Male an seinen Masterclasses teilgenommen.

Seit Frühjahr 2013 gebe ich Yogastunden in Fitness Studios und an der Klubschule Migros. Diese Stunden bereiten mir und den Teilnehmern immer grosse Freude. Vor allem schätze ich den persönlichen Austausch vor oder nach den Stunden, denn diese sind sehr wertvoll.

Mein Wunsch - Yoga in einer ruhigen, entspannten Lage mit Atmosphäre zu unterrichten - ging am 31. Januar 2015 mit einer kostenlosen Yoga Probestunde und anschliessendem Kennenlern Apéro in Erfüllung. 

Den Raum habe ich aufgrund privatem Umzug von Rheinfelden AG nach Reinach BL aufgegeben. Derzeit bin ich auf der Suche nach einer neuen Möglichkeit Yoga als Auszeit vom Alltag verbunden mit Achtsamkeit, Bewusst-sein zu er-leben und unterrichten. In der Zwischenzeit findet Ihr mich vielleicht in dem einen oder anderen update Fitness Studio.

Gerne nehme ich aber Privatstunden oder Buchungen von Yoga Studios oder Vereinen entgegen -  sowie übernehme auch Krankheits- oder Ferienvertretungen.

Namasté

Bettina