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Yoga Einzel Privatstunde
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Yoga für zwei Privatstunde (Paarpreis) |
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Yoga Gruppenstunde ab 5 Personen |
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Yoga Workshop ab 5 Personen |
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Yoga Online per Zoom |
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Herzlich Willkommen
bei b.yogini Yoga!
bei b.yogini
Wünschst du dir eine stärkende Auszeit im Alltag?
Dann gönn dir Zeit für dich! Denn dein Körper ist dein Tempel!
Und Yoga führt zu mehr Balance, Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und Lebensfreude!
Ich biete Yogakurse & Workshops in und um Basel an. Mit und durch meine Stunden kannst du ganz einfach aus deinem hektischen Alltag aussteigen:
Einfach Matte ausrollen! Und den Fluss des Lebens spüren! Egal ob einzeln, zu zweit oder in einer Gruppe.
Gerne komme ich zu dir nach Hause oder wir treffen uns in Räumlichkeiten wie im Gruppen-, Fitness- oder Hobbyraum, am Arbeitsplatz, in Schulen, Turnvereinen oder Yoga Studios... und in den warmen Sommermonaten unter freiem Himmel im Grünen.
Das heisst: "Ich bin deine mobile Yogalehrerin!"
Melde dich unverbindlich zum Infogespräch an.
Ich freue mich schon auf dich!
Yoga im Fluss des Lebens
Zeit für dich.
Dir Gutes tun.
Zur Ruhe kommen.
Wohltuende Kraft und Beweglichkeit gewinnen.
Klarheit und Leichtigkeit finden.
Raum für Neues entdecken.
Freude an der Bewegung erleben.
Und dabei fliessen und geniessen…
Wir werden zusammen ein fliessendes und dynamisches Yoga erleben. Mal herausfordernd, kraftvoll, sanft oder länger verweilend. Immer auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes einzelnen eingehend. Weil jeder Mensch so einzigartig ist wie du! Die Stunden sind hauptsächlich körperbezogen ausgerichtet und werden mit leichten Atemübungen und einfachen Meditationsübungen ergänzt. Dabei lege ich grossen Wert auf Achtsamkeit, Konzentration und Wohlbefinden. Meine Stunden zeichnen sich durch meine herzliche und authentische Art aus und sind sowohl für AnfängerInnen als Geübte geeignet.
Informationen zu den Yogastunden und Workshops
Eine Yogastunde dauert 60 Min. mit einer 10 - 15 minütigen Endentspannung in Shavasana, Workshops dauern 90
Min. mit
einer 20 - 30 minütigen Gedankenreise zur Endentspannung.
Diese und weitere Themen können auf deinen Wunsch praktiziert werden:
Yoga Flow mit fliessenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
Yoga zur Stärkung des Herz-und Kreislaufsystems
Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit
Yoga für mehr Kraft und Energie
Yoga sanft (50+) für Menschen ab 50
Detox Yoga zur Entgiftung von Körper, Geist und Seele
Yoga für den Rücken und Stärkung der inneren Mitte
Chakren Yoga zur Aktivierung und Ausgleich der Energiezentren
Yin & Yang Yoga mit An- und Entspannungssequenzen zum Ausgleich
Faszien Yoga zur Dehnung des Bindegewebes
Oder lass dich einfach von meinen kreativ dynamischen Stunden inspirieren. Zudem erhälst du nützliche Tipps & Tricks für Zuhause, wie du auch Yoga in deinen Alltag einbauen kannst - mit und ohne Matte.
Zahlung und Konditionen
Deine Zahlung erfolgt in bar oder per TWINT.
Deine kostenlose Stornierung der Einzelstunde erfolgt mind. 3 Stunden vor dem vereinbarten Termin.
Deine
kostenlose Stornierung
der Gruppenkurse oder Workshops erfolgt mind. 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin.
Kurzfristigere Absagen
werden mit 50 %
der Kosten
berechnet.
Was brauchst du für eine Yogastunde?
Deine Offenheit, Deine Freude an der Bewegung, einen verfügbaren Raum,
eine Yoga- oder
Gymnastikmatte, bequeme und am besten eher eng
anliegende Kleidung,
Socken, Strickjacke, Handtuch oder Decke und etwas zum Trinken.
Über mich
Bettina Péquignot
Yogalehrerin.
Fitness- und Bewegungstrainerin.
Kaufmännische Assistentin.
Seit Kindheitstagen (er)lebe ich Bewegung wie Gymnastik, Klettern, Turnen, Wandern und Leichtathletik. Mit einer Zeit für andere Dinge im Leben.
Schon längst wollte ich mich wieder bewegen, mir etwas Gutes tun. Durch Zufall sass ich vor über 12 Jahren in einer Yogilates Stunde (ein Mix aus Yoga und Pilates). Ich war begeistert und blieb dran. Probierte verschiedenste Yogastile aus und war damals vom Vinyasa Power Yoga am meisten fasziniert. Während dieser Zeit hatte ich mich bereits entschieden, meine postiven Erfahrungen an andere Menschen weiter zu geben. Denn schon früher vertrauten sich mir Menschen mit ihren ganz persönlichen Geschichten an und fragten mich um Rat. Es freute mich, wenn es ihnen danach besser ging. Um neben meinem Beruf als Assistentin auch unterstützend und motivierend für andere Menschen da zu sein, machte ich mich nebenberuflich auf den Yoga Weg. Die Vinyasa (Power) Yoga Lehrerausbildung 200 h+ (AYA) habe ich Ende 2012 abgeschlossen. Und weitere Ausbildungen folgten seitdem. Mit grosser Leidenschaft gebe ich seit 2013 meinen Erfahrungsschatz weiter an unterschiedlichste Menschen in und rund um Basel und Rheinfelden. Privat, in Schulen, Vereinen und Fitness-Studios: Um gemeinsam den Moment in der Bewegung bewusst wahrzunehmen und die Kunst auch in stürmischen Zeiten inne zu halten. Einfach zu geniessen, Gedanken wie Wolken vorbei ziehen zu lassen. Durch und mit Yoga bin ich ganz Mensch und habe diese Inspirationsquelle als optimalen Ausgleich zum Büro- und Lebensalltag entdeckt. Denn Yoga verbindet nicht nur Körper, Geist und Seele, sondern auch Menschen. Vor allem schätze ich den persönlichen Austausch mit meinen TeilnehmerInnen vor und nach den Stunden. Denn diese Momente sind für beide Seiten wertvoll und liegen mir sehr am Herzen.
Geboren und aufgewachsen bin ich in der Nähe von Köln. Seit 2005 lebe ich in der Schweiz. Ich bin verheiratet und wohne im schönen Baselland. Ich l(i)ebe die Verbundenheit zu Mensch, Tier und der Natur - und die schönen Dinge, die das Herz berühren.
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Dann sende mir deine Mitteilung über diese Box.
Einfach und schnell kontaktiert
CH-4153 Reinach, Basel-Landschaft
+41 79 311 77 34
Termine für deine Yogastunde finden nach Vereinbarung statt.
An Orten in einem Umkreis von bis zu 30 km.