Namasté und ♥ lich willkommen bei byogini YOGA, Reiki & mehr er-leben.
Tue deinem Körper was Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.
Du findest mich in Reinach Baselland. Mit meinem vielfältigen Angebot komme ich auch gerne zu dir und bringe die wunderbaren Praktiken und effektiven Methoden des Yoga, Reiki & mehr an deinen Ort, ob in der Region Baselland, Dorneck-Thierstein, Basel-Stadt oder Rheinfelden.
Lass dein inneres Licht leuchten und fühl dich Gold wert!
Du findest hier ein buntes Angebot und ich freue mich von Herzen auf dich. Vor Ort oder an deinem Ort.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen wie dich unterstützen, Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen und sie auf ihren Wegen zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und des persönlichen Wachstums zu begleiten.
In unserer heutigen schnelllebigen Welt, in der das Leben, ob im Beruf oder im Alltag, oft hektisch und fordernd ist, bietet uns sowohl die Yoga-Welt als auch die Energiearbeit die wundervolle Möglichkeit, unser Leben zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen, sich wieder mit sich selbst und seinen eigenen Bedürfnissen zu verbinden.
"Jeder schöne Augenblick ist eine Perle, die wir auf die Kette unseres Lebens fädeln. Und jeder glitzernde Glücksmoment, den wir geniessen, macht unsere Kette ein kleines bisschen kostbarer."
Egal, ob du als Neuling die Freude an Yoga entdecken möchtest, du Yoga-Erfahrung mitbringst, deine Yoga-Praxis verfeinern möchtest oder du dir einfach Me-Time gönnen willst – byogini Yoga ist für jeden geeignet und wird an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Entdecke die Kostbarkeit des Augenblicks – so bringt dich Yoga
Sei dabei und erfahre wie sich eine ganzheitliche Yoga-Praxis auf dein Wohlbefinden auswirkt...
Jeden Mittwoch & Donnerstag unterrichte ich einfach Yogaglück FÜR JEDE*N in einer kleinen Gruppe von 3 bis zu max. 10 Personen im Bewegungsraum bei Therapien Bürgin in Reinach an der Pfeffingerstrasse 35. Hier fühlt man sich wie in einer Oase der Ruhe – denn in der Ruhe liegt die Kraft. Erlebe die transformierende Kraft des Yoga von achtsamer Bewegung verbunden mit harmonischer Atmung und kehre nach der Stunde gestärkt, erfrischt, entspannt und mit wertvollen Impulsen für das Herz & den Verstand in deinen Alltag zurück. Nutze diese Gelegenheit, dir Gutes zu tun und den Alltag hinter dir zulassen. Hol dir jetzt deine Yoga Schnupperkarte für 3 Yogalektionen für nur CHF 50.- --> anstelle von CHF 75.-. Jede Stunde geht 60 Minuten.
Personal Yoga gibt dir die Mögichkeit abgestimmt auf deine körperlichen Fähigkeiten, Bedürfnisse und zu Ziele zu üben und gleichzeitig auf deinen Terminkalender in deinen Tag zu integrieren. Du entscheidest wo und wann du praktizierst. Übrigens: Du kannst deine Yogastunde auch
Du leidest an Rückenschmerzen, körperlichen Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder chronischen Krankheiten? Lerne mit mir deine Schmerzen zu reduzieren und sie nachhaltig aufzulösen. Mein spezielles Glückstraining: Bewegungs- und Schmerztherapiekonzept basiert auf Yoga, energetischer Behandlung und weiteren gezielten Tools, um deine Selbstheilungskräfte anzuregen und unterstützt dich gleichzeitig bei deinen aktuellen Herausforderungen und individuellen Lebensthemen.
Fühlst du dich gestresst, erschöpft, müde oder ausgelaugt oder möchtest du einfach mal deinem Alltag entfliehen? Erlebe, wie eine energetische Behandlung dich nicht nur sanft berühren kann, sondern auch deine Ressourcen aktiviert und stärkt. Durch
Lerne zu meditieren und abzuschalten um tiefe Entspannung zu
erfahren. Meditieren & entspannen helfen dir dein Nervensystem zu
beruhigen, der Grundstein für mehr Gelassenheit und innere Balance in deinem Leben. Du wirst wieder viel besser schlafen können, dich fitter und lebendiger fühlen und
deinen Alltag entspannter und bewusster erleben.
Verbindung zu schaffen, zu sich selbst und mit einander zu finden – dank
Yoga. Das ist etwas, woran ich glaube. Daraus ergibt sich immer wieder
ein neuer Workshop.
Tue deinen Mitarbeitenden was Gutes für deren mentale und körperliche Gesundheit. Ich biete massgeschneiderte Programme an und komme gerne in deine Firma, entweder mit Business Yoga über den Mittag, bewegten Pausen am Arbeitsplatz,
Vereinbare noch heute einen Termin.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten, damit dein Leben leicht, erfüllt und wundervoll wird.
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. " - B.K.S. Iyengar"
Wöchentliche YogaKurse für alle Levels, egal ob du Anfänger*in, Wiedereinsteiger*in bist oder bereits Erfahrung hast.
Wenn auch du den Wert von Yoga erfahren möchtest, dich und deine Bedürfnisse besser kennenlernen willst und mich kennenlernen möchtest, lade ich dich herzlich ein, einen Platz in einem meiner Kurse zu buchen.
Du kannst jederzeit einsteigen. Eine Anmeldung ist erforderlich, weil die Teilnehmerzahl limitiert ist.
Sichere dir deinen Platz.
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Zu Beginn einer jeden Yogastunde nehmen wir uns Zeit, um im Raum und im Körper anzukommen (Erdungsphase). Anschliessend mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und Gelenke und gehen dann über zum Mittelteil, in dem die behutsam aufgebauten Asanas (Körperübungen) mit bewusster Atmung (Pranayama) fliessend miteinander verbunden werden. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung, Stabilität und Leichtigkeit kannst du dich mit dir selbst verbinden, innewohnende Lebensenergie zum Fliessen bringen und deine Gedanken zur Ruhe bringen, in deine individuelle Balance und Kraft finden und im Hier und Jetzt ankommen. Neben dem Lösen von Blockaden und Verspannungen verbessern die körperlichen Übungen deine Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Sowohl deine Körperhaltung als auch dein Körpergefühl wird geschult.
Gemeinsam praktizieren wir individuelle und wirkungsvolle Übungen (bewegend, stehend, sitzend und liegend) für ein festes Fundament, einen gesunden Rücken, eine starke Körpermitte, geschmeidige Hüften, ein entspanntes Nervensystem und einen ruhigen, klaren Geist, immer mit verschiedenen Variationen und Varianten für jedes Level, jedes Alter und jeden Körper.
Zum Abschluss geniessen wir immer die regenerative Entspannung in Shavasana, um dem Körper die Zeit zu schenken, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dabei werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone freigesetzt. Du erfährst Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Leichtigkeit, mit dem Ziel diese Aspekte mit in deinen Alltag zu nehmen.
In jeder Lektion werden unterschiedliche Schwerpunkte (Körper- und Energieübungen) gesetzt oder es begleitet uns ein
Kern-Thema wie z.B. eins aus dem Alltag. Zum jeweiligen Thema passe ich die
Übungen
an. -->
Du fühlst dich nicht beweglich oder fit genug für Yoga? Gerade dann solltest du mit Yoga beginnen! Yoga ist die perfekte Methode, um deinen Körper und deinen Geist zu stärken und gleichzeitig flexibler und beweglicher zu machen. Schon nach der ersten Yogastunde wirst du dich entspannter und beweglicher anfühlen. Je öfter du übst, desto mehr Kraft und Flexibilität wirst du aufbauen. Aber auch abseits der Yogamatte wirst du merken, dass du dich vitaler und agiler fühlst. Nach einer Weile wirst du ausserdem bemerken, dass sich deine Körperhaltung verbessert und du viel aufrechter und kraftvoller durch dein Leben gehst.
Wünschst du dir mehr Gelassenheit, Vitaltiät und Ruhe im Alltag?
Wähle was zu dir passt:
3er Schnupper-Abo nur einmalig zu erwerben > CHF 50.- = 3 für 2 Lektionen
danach 5er Abo > CHF 105.- = CHF 20.- gespart
oder 10er Abo > CHF 225.- = 1 Stunde geschenkt
Offenes Yoga-Angebot:
Du kannst
gerne zwischen Mittwoch & Donnerstag hin & her wechseln.
Dieses offene System funktioniert nur mit einer gewissen Verbindlichkeit.
Bitte melde dich mindestens 24 Stunden vorher ab, falls du nicht teilnehmen kannst.
Ansonsten wird der komplette Kursbetrag fällig.
Bedenke: Nur eine regelmässige Yogapraxis hat zahlreiche Vorteile für Körper, Geist und Seele und wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden und dein Leben aus.
Yoga wurde vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt , um im
Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand
von klarem Geist und kräftigem Körper sowie den Weg zu diesem Zustand.
Yoga ist... eine Lebensphilosophie, die dich zu einem bewussten und
gesünderen Leben motiviert und so tief geht, wie du es möchtest.
Yoga ist... ein ganzheitlicher Übungsweg zu innerer Balance, Gesundheit, Lebensfreude und Lebensenergie.
Yoga ist... Körperarbeit, Bewusstsein, der Weg, sich selbst zu erkennen.
Yoga ist... Das-zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geiste.
Yoga ist... frei von Bewertungen.
Yoga ist... vielfältig, einzigartig und bunt.
Yoga ist... Stabilität und Leichtigkeit.
Yoga ist... Harmonie und Balance.
Yoga ist... ein Weg der Selbstbeobachtung, Selbstentdeckung, Selbsterforschung und Selbsterfahrung.
Yoga ist... Verbundenheit mit sich selbst und anderen.
Yoga ist... für alle geeignet.
Yoga ist... kein Wettkampf.
Yoga ist... einfach toll. Und weil ich so überzeugt bin, ist es für mich
wichtig es mit dir zu teilen. Dein Yoga ist so individuell, so
einzigartig wie du, so einmalig wie dein Körper, dein Atem, deine
Empfindungen, deine Gedanken, dein Wesen. Gleichzeitig tut Yoga einfach
gut und kann deinem Körper und deinem Geist zu mehr Kraft, Entspannung
und Freude verhelfen. Mache dich auf deine Reise und finde mit Yoga
heraus was du brauchst, was dir gut tut!
Dein Yoga ist so individuell und so einzigartig wie du.
Unsere
eigene Stärke und Klarheit entdecken wir, wenn wir Ruhepausen einlegen.
Es ist wie beim Meer: Wenn es sich nicht mehr bewegt, wird es klar.
Es ist wie beim Meer: Wenn es sich nicht mehr bewegt, wird es klar.
Yoga bringt dich zum Leuchten!
Entdecke deine Kraft in der Kraft der wahren Natur
Auftanken, Geniessen und Sein mit spannenden Erlebnissen in der Schönheit der Natur.
Angebote für Einzelpersonen – Gruppen – Teams
Vom Frühling bis zum Herbst liebe ich es, Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren. Ich lade dich ein, mit mir an bezaubernden Kraftorten Yoga in und mit der wunderschönen Natur zu erleben. Lass uns gemeinsam die Matte ausrollen, das innere Feuer entfachen, Wurzeln schlagen, die Seele baumeln lassen, die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten und die Kraft der Sonne in unser Herz holen. So bringen wir das das inneree Gleichgewicht wieder zum Erblühen. Einfach den hektischen Alltag hinter uns lassen – ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele.
Möchtest du deine Yoga-Einheiten mit einem Workout an der frischen Luft kombinieren? Oder willst du wieder fit werden, alleine macht es dir jedoch keinen Spass? Ich begleite und motiviere dich dabei, aktiv & fit zu werden oder einfach dranzubleiben. Der wunderbare Mix aus Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer ist nicht nur gut für dein Nervensystem, dein Herz-Kreislauf-System & dein Immunsystem, sondern bringt dich auch an neue Grenzen – keine Sorge, ganz angepasst an dein persönliches Fitnesslevel. Das Training verbrennt zudem ordentlich Kalorien, fördert deine Konzentration und schult deinen Fokus. Bodyforming und Spass am Training bekommst du inklusive! :)
"Oben der Himmel, unten die Erde, innen der Frieden." - unbekannt
Workshops individuell
Entdecken, Praktizieren, Lernen – Gemeinsam mehr erleben
Möchtest du tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, neue Erfahrungen sammeln und dein Wissen erweitern? Meine Workshops bieten dir die ideale Gelegenheit, mehr über Yoga zu erfahren, tiefer in die Praxis einzutauchen und die praktische Umsetzung eines spezifischen Themas in deinen Alltag zu integrieren.
Erlebe, wie Yoga dir nicht nur neue Energie schenkt, sondern du dich auch selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln kannst und die Verbundenheit mit anderen stärkt. Du kannst deine eigene Gruppe zusammenstellen – sei es mit Familie, Freunden, Kollegen oder Nachbarn.
Die Workshops sind auch ideal für Firmen, Organisationen, Vereine, Schulen oder Soziale Projekte, wie zum Beispiel:
zur Auflockerung oder Einstimmung an Seminartagen oder in Ausbildungseinheiten
zur Gesundheitsprävention oder Stressreduktion
zur Förderung des Betriebsklimas
zur Steigerung der Kreativität, Produktivität und Mitarbeiterzufriedenheit
zur Stärkung des „Wir-Gefühls“ im Team
Mögliche Themen können sein:
Vinyasa Yoga Basic & für Fortgeschrittene: Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die sich eine solide Basis aneignen möchten oder ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Asana Übungen und der Atem stehen im Mittelpunkt.
Detox-Yoga für ein starkes Immunsystem: Konzentriert sich auf Übungen, die das Immunsystem stärken und den Körper von Giftstoffen befreien.
Faszien-Yoga für gesundes Bindegewebe und geschmeidige Gelenke: Fördert die Elastizität des Bindegewebes und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.
Yoga für die Körpermitte: Fokussiert auf die Stärkung der Körpermitte zur Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Hurra, wir werden älter: Yoga für Frauen Ü50: Speziell entwickelte Yoga-Übungen zur Unterstützung von Frauen in den Wechseljahren.
Yoga für Senioren Ü65: Fit und vital bleiben: Sanfte Yoga-Übungen für Senioren, die auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Hüftöffnung für geschmeidige Hüften: Übungen zur Öffnung und Dehnung der Hüften, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Yang & Yin Yoga (universelle Balance): Bringt das energetische Gleichgewicht zwischen aktiven (Yang) und passiven (Yin) Aspekten des Yoga ins Gleichgewicht.
Yoga der inneren Stärke und Resilienz: Für feinfühlige und hochsensible Frauen zur Stärkung der inneren Resilienz und Förderung der Selbstfürsorge.
Herz über Kopf in Umkehrhaltungen: Lerne, wie du Umkehrhaltungen sicher und effektiv ausführen kannst, um neue Perspektiven und ein Gefühl von Leichtigkeit zu erleben.
Mit Yoga erden, zentrieren und Vertrauen kultivieren: Hilft dir, inneren Frieden zu finden und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Chakra Yoga: Harmonisiert die sieben Energiezentren deines Körpers durch gezielte Yoga-Übungen und Meditation.
Yoga und die 5 Elemente: Integriere die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum) in deine Yoga-Praxis für ein ausgewogenes Leben.
Details zu den Workshops:
Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 10 Personen
Dauer: 90 oder 120 Minuten oder halber Tag (auf Wunsch auch ganzer Tag, die Zeiten sind variabel)
Wo: bei euch, z.B. in der Firma, Verein, Organisation, Hotel in der Schweiz etc.
Wie läuft das ab?
Wählt das Thema, das euch interessiert, oder lasst euch von mir beraten. Es gibt noch mehr Themen. Stellt eure Gruppe zusammen und entscheidet über Zweck, Datum und Ort. Kontaktiert mich für Details wie Anzahl der Personen, Ort, Dauer und euer Budget. Die Workshops sind für alle Level geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.
Ich bin bereit, für euch einen unvergesslichen Workshop zu organisieren. Meldet euch einfach bei mir, um euren Wunsch-Workshop zu planen!
Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.
Dein Bewusstseins- und Energiechaoching mit deinem Lebensthema.
Du bist viel mehr als du denkst!
Es gibt Phasen in unserem Leben, da läuft es einfach nicht so richtig rund und wir stehen an einem Punkt da sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Kennst du das Gefühl, ständig gestresst zu sein? Du versuchst, alles perfekt zu machen, für jeden da zu sein und verlierst dich dabei selbst aus den Augen? Vielleicht hast du das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Deine Gedanken kreisen sinnlos von einem Thema zum anderen und du kommst zu keiner Lösung? Dein Körper sendet dir immer wieder Signale durch Verspannungen und Schmerzen, und du weisst, dass etwas nicht stimmt. Nichts macht mehr Spass und Sinn. Du bist unglücklich und unzufrieden – sei es im Job, in der Familie, in Beziehungen, im eigenen Körper oder anderen Teilen deines Lebens.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, mit neuem Selbstvertrauen und innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Das ist möglich – und es beginnt mit einem einzigen Schritt.
"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt." - Mahatma Gandhi
Wir sind alle einzigartig und ein Mosaik aus verschiedensten Gaben, Fähigkeiten, Talenten, Träumen und Erfahrungen. Es gibt keine zweite Kopie von uns und deshalb nur unseren ganz persönlichen Weg. Doch nicht immer sind wir uns all unserer Facetten bewusst und können diese anerkennen und leben. Wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere Persönlichkeit zu erforschen und zu verstehen, öffnen wir uns für die Möglichkeit, zu wachsen, unser volles Potenzial auszuschöpfen und ein Leben zu führen, das wirklich zu uns passt.
In jedem von uns steckt ein goldener Kern. Lass uns diesen zum Leuchten bringen.
Was dich erwartet?
In meinem Coaching stehst du als Mensch im Mittelpunkt, mit all dem was dich beschäftigt im Zentrum. Ich begleite dich vom Problem zur Lösung und wir richten den Fokus auf deine Potenziale und Ressourcen. Mit Selbstvertrauen und der Fähigkeit, zu erkennen, wer du bist, was du brauchst und wo deine Herausforderungen liegen. Dabei biete ich dir einen Raum, der nur dir gehört.
Mein Ansatz: Yoga und Coaching
Yoga & modernes Coaching sind zwei kraftvolle Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung. Die Kombination aus der traditionellen Lehre des Yoga und modernen Coaching-Methoden bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, die auf Körper, Geist und Seele und persönliches Wachstum ausgerichtet ist.
Mein feinfühliges Wesen erlaubt es mir, dich wahrzunehmen und mit Empathie, Vertrauen und Intuition ein Bewusstsein für das zu schaffen, was bereits alles da ist. Gleichzeitig erweitern wir deine Perspektive für das, was noch entstehen darf. Gemeinsam lösen wir dich aus dem Hamsterrad deines Alltags – in deinem eigenen Tempo, in Verbindung mit dir selbst.
Meine Heilmittel, Tools & Werkzeuge:
Moderne Coaching-Methoden, Yogaübungen, Atemübungen, Meditationen, Körper- oder Energiearbeit wie z.B. mit einer Access Bars Sitzung oder einer Reiki Behandlung – oder weitere Hilfsmitteln wie Klangmusik (Sound-Healing), ätherische Öle, Affirmationen, Orakel-Karten etc.
Mein Ziel ist es, dass du nach dieser Session wieder in Verbindung mit deinem Körper bist. Dass du Klarheit gewinnen kannst für die nächsten Schritte auf deinem Weg. Ich gebe dir Tools und Übungen mit, die du für dich anwenden kannst, um dich nachhaltig in deiner Mitte zu stärken.
Je nach Bedarf kann eine Session ausreichend sein
oder bis zu sechs Sessions umfassen – so, wie es für dich passt. Du erhälst
während jeder Sitzung Übungen "Hausaufgaben" und Werkzeuge an die Hand, die auf dich, deine Lebensumstände
und Bedürfnisse abgestimmt sind, sodass sie dich weder über- noch unterfordern. Im
Laufe des Prozesses werden diese kontinuierlich angepasst und erweitert.
Wie und wo wir zusammenkommen, entscheiden wir gemeinsam.
Unser Einstiegsgespräch kann zum Beispiel bei einem Spaziergang an der frischen
Luft stattfinden, bevor wir in die eigentliche Session eintauchen.
Willkommen sind junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Menschen.
Wähle was zu dir passt:
Erste Session 90 Min ab CHF 110.-*
5 weitere Sessions im Block je 60 Min ab CHF 420.-*
Geniesse jeden Augenblick.
Access Bars®
Access Bars® – Entspannung ist eine Kn(o)pfsache
Erlebe die transformative Kraft der sanften Berührung von 32 Punkten an deinem Kopf!
Die Acces Bars Methode ähnelt einer Craniosacral-Therapie oder einer Akupressur-Massage, die den Geist beruhigt und sich neue wunderbare Möglichkeiten eröffnen können. Während du entspannt auf einer Massageliege oder Bodenmatte liegst werden 32 Punkte nach und nach sanft an deinem Kopf berüht und für wenige Minuten gehalten, um dein Wohlbefinden zu steigern, An- und Verspannungen löst, dein Gedankenkarrussell stoppt, für mehr Klarheit sorgt und die Stimmung hebt. Mehr Gelassenheit, Spass, Klarheit, Lebensfreude, Leichtigkeit und Glücksgefühle sind die positiven Nebeneffekte.
Access Bars kann auch bei Verletzungen, Verspannungen, körperlichen Schmerzen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen und Stress helfen, das Immunsystem stärken, die Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Egal, ob du nach mehr innerer Ruhe, mentaler Klarheit oder einer allgemeinen Steigerung deines Wohlbefindens suchst, die Behandlung ist für alle Menschen geeignet, von Klein bis Gross., die offen für neue Erfahrungen und Möglichkeiten sind und nach einer kleinen Auszeit mit Tiefenentspannung suchen. Vielleicht wirst du dich danach so fühlen, als hättest du die beste Massage deines Lebens erhalten und im bestmöglichen Fall kann es dein Leben und deine Ansichten vom Leben verändern und sich zu etwas Grossem entwickeln.
mehr über Access Bars® erfahren? Dann klicke hier.
1 Stunde Behandlung, ca. 15 Min Vor- & Nachgespräch
Energieausgleich: ab CHF 90.-*
3er-Abo: CHF 250.- (CHF 20.- gespart)
Für Kinder und Jugendliche: 30 Min ab CHF 40.-*
Wo: Entweder bei mir zu Hause in Reinach oder ich besuche dich in deinen vier Wänden. Eine Massageliege bringe ich mit.
*Die Preise können abhängig vom Ort und Anfahrtsweg variieren.
Reiki Behandlung: sanfte, traditionelle Heilmethode aus Japan
Die heilende Kraft von Reiki wartet auf dich!
Innere Ruhe und Gelassenheit - Tanke Kraft und Energie - Kehre gestärkt und entspannt in deinen Alltag zurück.
Fühlst du eine innere Unruhe? Bist du oft ausgelaugt, ohne zu wissen, warum? Fragst du dich, woher diese Gefühle kommen? Vielleicht spürst du, dass die Energie in dir nicht richtig fliesst und Blockaden entstehen. Kennst du das Gefühl der inneren Unruhe, ohne zu verstehen, woher sie kommt? Möchtest du diese Energieblockaden lösen? Dann bist du hier genau richtig. Denn hier beginnt die Energiearbeit.
Tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Ausgeglichenheit und spirituellem Wachstum. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zur Selbstheilung und persönlichen Transformation begleiten zu dürfen. Erfahre mehr über die uralte Kunst des Reiki und entdecke, wie es deine Energiezentren aktivieren und harmonisieren kann. Lass dich von meiner Leidenschaft für Reiki inspirieren und erlebe die tiefe Verbundenheit mit deinem inneren Selbst. Ich lade dich ein, einen Moment der Stille zu finden, während du die heilende Kraft von Reiki entdeckst.
Was ist Reiki überhaupt?
Das Wort Reiki kommt aus Japan. Es verbindet Rei, die universelle Energie, mit Ki, der Lebensenergie. Reiki ist die universelle Lebensenergie. Eine sehr einfache aber sogleich sehr wirkungsvolle Heilmethode. Diese wurde Mitte des 19. Jahrhunderts von dem japanischen Mönch Dr. Mikao Usui wiederentdeckt. Und alles Lebende trägt diese Lebensenergie in sich. Es nimmt die Energie ständig auf und gibt sie ab. Somit ist die Lebensenergie unendlich vorhanden. Reiki ist eine sichere Heilmethode ohne Nebenwirkungen und Gegenanzeigen. Auch ist sie mit allen anderen Heilmethoden kombinierbar. Weiterhin hat Reiki keine Polarität und ist somit an keine Diagnose gebunden.
Reiki ist auch nicht manipulativ. Denn alleine der Organismus des Empfängers bestimmt die Menge an Energie, die er bekommt. Der „Reiki-Geber” dient lediglich als Energie Kanal. Somit gibt er auch nicht seine eigene Energie, sondern nur die Reiki Energie weiter. Reiki wirkt auf der körperlichen, der emotionalen, der mentalen und der spirituellen Ebene. Folglich wirkt Reiki immer ganzheitlich und ursächlich.
Reiki bringt dir folgende Vorteile:
- Reduzierung von physischen Schmerzen und Beschwerden
- Förderung der natürlichen Heilung des Körpers
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels
- Stressabbau und Entspannung
- Linderung von Angstzuständen und Depressionen
- Förderung von emotionaler Klarheit und Ausgeglichenheit
- Unterstützung bei der Bewältigung von Traumata oder emotionalen Belastungen
- Verbesserung der Konzentration und mentalen Klarheit
- Förderung von Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung der mentalen Resilienz und des Selbstbewusstseins
- Förderung eines tieferen Verständnisses des Selbst und des Universums
- Unterstützung bei spirituellem Wachstum und persönlicher Entwicklung
- Erhöhung der Verbundenheit mit dem eigenen spirituellen Pfad und höheren Ebenen des Bewusstseins
Ablauf der Reiki Behandlung
Tue dir etwas Gutes und entspanne einfach mal tief. Lerne Reiki
kennen. Und lasse dir eine oder mehrere Reiki Behandlungen geben. Die
Reiki Behandlung findet bei mir zu Hause
Du brauchst während der Reiki Behandlung nichts zu tun. Lasse die Reiki Energie auf dich wirken. Einfach nichts tun und entspannen. Im Anschluss an die Reiki Sitzung folgt immer ein kurzes Nachgespräch. Um Wahrnehmungen zu reflektieren und eventuelle Fragen zu beantworten, die während der Reiki Therapie aufkamen.
Eine Reiki Behandlung dauert ca. 1 Stunde. Plane bitte mit Vor- und Nachgespräch 1,5 Std.
Zeit ein. In der Regel sollte man die ersten drei Reiki Behandlungen im
Abstand von 1-2 Wochen durchführen. Die weiteren Reiki Behandlungen
erfolgen in einem Abstand der auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst
ist.
Die Behandlungen sind auch für Kinder und Jugendliche geeignet, z.B. bei Lernproblemen oder ADHS, Dauer: 30 Minuten.
Lasse die Energie von Reiki auf dich wirken. Bei Terminanfragen oder
allgemeinen Fragen können wir dies auch gerne vorab besprechen. Ich freu
mich au
Verbundenheit stärken in einem privaten Gruppen-Event
Gemeinsames Yoga-Erlebnis für Gruppen und Teams
Erlebe Freude, Kreativität und Inspiration in deiner Gruppe oder in deinem Team, darunter Businsess-Yoga.
Teambuilding, Familienanlass, Geburtstag, Polterevent oder eigene spezifische Zielgruppe - Indoor und Outdoor!
Gemeinsam wollen wir zurück und nach vorne schauen – im Fluss des
Lebens – herausgefordert werden und wachsen – ernten und loslassen –
nach aussen streben und nach innen richten – ins Handeln kommen und uns
bewegen lassen – in die Kraft kommen und uns tragen lassen – Wurzeln
schlagen und davonfliegen – still werden und innehalten – transformieren
– eins sein – alles ist – du bist alles – Eins.
Du möchtest einer Person aus deinem Freundes- oder Familienkreis mit meinem gemeinsamen Erlebnis überraschen? Statt einen Blumenstrauss, eine Lektion Yoga schenken? Du möchtest deinen Geburtstag einmal besonders feiern? Oder deinen Polterbend entspannt gestalten? Statt Stress, eine Stunde Yoga mit Klangmusik? Und im Sommer wird Yoga mit Chill & Grill an einem See oder Fluss zu einem ganz besonderen Genuss.
Kombiniere eine knackige Yoga-Lektion mit einem gesunden Brunch in einer coolen Location! Einfach gemeinsam die Yogamatte ausrollen, zusammen Yoga praktizieren und danach unseren Bauch mit feinen Leckereien und bunten Salaten verwöhnen. Sich mit Gleichgesinnten austauschen und den Genuss gemeinsam zelebieren.
Zur Einstimmung oder Auflockerung im Programm bei Kongressen, Seminaren, Tagungen oder Events kann eine Yoga-Einheit ein wahres Highlight setzen und gleichzeitig alle in den Flow bringen! Bewegung fördert die kreative Ideenfindung und bietet den Teilnehmenden gleichzeitig die wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen.
Fördern Sie die Gesundheit
Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit Business Yoga am
Arbeitsplatz. Mit Business Yoga lösen Sie Stress, Verspannungen,
Blockaden und beugen Burnouts vor. Eine regelmässige Praxis wirkt sich
positiv auf den gesamten Körper aus. Es fördert den Energiefluss sowie
die Konzentration und die Kreativität. Lassen Sie Ihre Mitarbeiter und
Mitarbeiterinnen über den Mittag, vor oder nach der Arbeit mit einfachen
und effektiven Yogaübungen, Kraft und Ruhe tanken. Das Angebot enthält
Entspannungsübungen für Körper und Geist, Mobilisation, sanfte
Kräftigung, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen.
Kosten, Ort und Stundenfrequenz nach Vereinbarung.
Einfach Kontakt aufnehmen.
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens. - B.K.S. Iyengar
Einblick ins Yoga mit Bettina
Der Sanskrit-Begriff Vinyasa setzt sich aus „vi“ = auf eine bestimmte Weise und „nyasa“ = setzen, stellen, legen zusammen. Vinyasa bedeutet übersetzt "in einer gewissen Art & Weise platzieren“, was so viel bedeutet wie Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und sich mit dem Fluss des Atems zu einem spezifischen Thema zu bewegen, um unseren Körper zu mobilisieren, zu strecken, zu dehnen, zu stärken und zu entgiften. Wir fliessen von Asana zu Asana und nehmen uns dennoch genügend Zeit für deren korrekten Ausrichtung. Durch den bewussten Atemfluss wird der Energiefluss im Körper aktiviert, Stress wird automatisch abgebaut, der Geist kommt zur Ruhe und das Bewusstsein wird in die Gegenwart gelenkt – ins Hier und Jetzt.
Die Abläufe sind durch Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Kreativität geprägt und sind von Stunde zu Stunde und Tageszeit unterschiedlich gestaltet, mal fliessend, mal verweilend, mal kraftvoll, dynamisch oder tänzerisch, mal sanft und heilend mit vielen Varianten für jedes Level, jedes Alter und jeden Körper. Es ist ein Yoga mit viel Freude an der inneren und äusseren Bewegung, spielerisch und sinnlich und voller Inspirationen für mehr Harmonie in Körper und Geist und im Alltag und im Leben.
Die Asanas (Körperhaltungen) fördern Kraft, Balance, Koordination, Flexibilität und Beweglichkeit, lösen Anspannungen sowie körperliche, mentale und emotionale Blockaden. Vinyasa Yoga wirkt energetisierend und entspannend,
Nach
dem Yoga fliesst alles freier und natürlicher: Energie, Gefühle, Blut, sogar
Hormone – und fühlen uns lebendig, geerdet, vollkommen und entspannt. Eine Yogapraxis, in der sich Freude im Herzen entfalten kann. Gut
möglich, dass du dich in die harmonischen, fliessenden Bewegungen
verlieben wirst, wie es bei mir der Fall war.
In meinem Yoga verbinde ich auch gerne
Veränderung beginnt immer zuerst in Dir.
Gemeinsames und zeitgemässes Meditieren: Durch Achtsamkeit den Geist beruhigen.
Ich liebe Meditationen. Meditationen sind seit dem ich denken kann fester Bestandteil meiner Alltagsroutine. Meditationen sind eine ideale Ergänzung zur Yogapraxis. In meinen Yoga-Unterricht baue ich gerne Meditationen in die Shavasana ein.
Vielen Menschen fällt es leichter, in der Anwesenheit von Gleichgesinnten zu meditieren. Das Gruppengefühl und der Erfahrungsaustausch können dir helfen, deine persönliche Meditationspraxis zu stärken und nachhaltig zu lernen.
Deshalb biete ich geführte Meditationen in Kleingruppen (mind. 4 / max. 8 Personen) an.
Positive Affirmationen und Meditation
Wie innen so aussen… alles ist Energie, wenn in uns etwas schwingt kann das Aussen uns nichts anderes zeigen als das. Kurz gesagt: jede Zelle in uns schwingt und trägt Bewusstsein in sich. Alles ist in Resonanz. Positive Gedanken ziehen also positive Ereignisse an – und umgekehrt. Dies ist in der Quantenphysik als Naturgesetz schon lange bekannt.
Wir können uns durch Meditation und positive Affirmationen ein positives Mindset aufbauen. Unser Gehirn, unsere Gedanken, unsere Gefühle dahingehend trainieren. Du hast alles in dir, um deine eigene Realität zu erschaffen zu manifestieren.
Du hast nur dieses eine Leben... Wie soll es aussehen? Mit welchen Menschen möchtest du dich umgeben? Womit möchtest du deine wertvolle Zeit verbringen? Mit welchen Gedanken und Gefühlen möchtest du durch deinen Alltag gehen? Was wäre, wenn du DICH zur wichtigsten Person in deinem Leben machst und du alle Entscheidungen aus tiefer, bedingungsloser Selbstliebe triffst?
Fühl da gerne mal rein. Wie würde sich das anfühlen? Alles wonach dein Herz sich sehnt, ist möglich.
Wie klingt das für dich? Wollen wir gemeinsam auf Meditationsreise gehen?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: CHF 20.-
Wann: 1x pro Monat am Donnerstagabend 19:45 - 20:45 Uhr
Wo: Therapien Bürgin in Reinach
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, allenfalls Kissen und warme Socken.
-
Warum ist Meditation so kraftvoll? Meditation ist das beste Gehirn-Jogging
Meditation fördert die Entspannung, befreit von Stress für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben
Meditation steigert die Konzentrationsfähigket und hilft, sich besser zu fokussieren
Meditation unterstützt dich dabei, eine liebevolle, innige Beziehung zu dir selbst aufzubauen, dich von Vergleichen, Perfektionismus und Leistungsdruck zu befreien, gesunde Grenzen zu setzen und für dich und deine Bedürfnisse einzustehen
Meditation hilft, neue Denk- und Verhaltensweisen zu verinnerlichen
Meditation hilft, Freundlichkeit und Dankbarkeit zu kultivieren und in den Alltag zu integrieren
Meditation sorgt für einen besseren Schlaf und hilft Schmerzen zu lindern
Meditation sorgt für eine gute Stimmung
Meditation fördert das Bewusstsein und die Selbstwahrnehmung
Meditation beugt Krankheiten vor
Meditation fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Zufriedenheit
Altes Yogawissen im modernen Leben ganz einfach leben.
Wenn du magst erhälst du regelmässig inspirierende Impulse und kostenlose Anregungen per E-Mail für ein ausgeglichenes Leben, wie Mantras, Sprüche, Zitate, Zeilen oder positive Affirmationen, die dich dazu ermuntern sollen, Yoga in deinen Alltag zu tragen. Es geht darum, dir kleine Teile der yogischen Weisheiten und Philosophie näher zu bringen und dich zum Nachdenken anzuregen. Denn die kleinen Dinge im Leben sind grosse Freuden und kostbare Glücksmomente, die dir dabei helfen, raus aus deiner trubeligen Gedankenwelt im hektischen Alltag zu kommen, mehr Augenblick zu leben und die Schönheit des Hier und Jetzt zu erkennen und zu geniessen. Sie lassen dich und das Leben besser verstehen, zeigen neue Sichtweisen auf und geben Kraft und Mut für deinen Weg. Im Vordergrund steht bei mir eine wertschätzende Verbindung von Wissen & Weisheit - von Tradition & Moderne zu schaffen und wie die traditionelle Yoga-Philosophie im modernen Leben einfach gelebt werden kann, auf einfache und authentische Art und Weise. Wenn du also offen und bereit bist inspierende E-Mails von mir in deinem E-Mail-Postfach zu erhalten, dann klicke einfach unten auf den Button. Keine Sorge, du erhälst die kostenlosen Glücksbriefe nur ein bis zwei mal im Monat. – Heutiger Tagesimpuls: "Nur Mut - oft sind die Dinge einfacher, als sie erscheinen!"
Wunderbare Welt des Yoga
Gesundheit & Flexibilität
Der Kraft des Atems
Entspannte Emotionen
Stärke & Balance
Mach den ersten Schritt & verbinde Dich mit Leichtigkeit
Hast Du Fragen?
Möchtest Du einen Termin vereinbaren?
Du weisst nicht, welches das passende Angebot für Dich ist?
Du hast eine andere Idee für eine Zusammenarbeit?
Dann fülle
einfach das Kontaktformular unten aus und sende es ab.
Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.
