Jeder
Augenblick ist eine Perle, die wir auf die Kette unseres Lebens fädeln.
Und jeder glitzernde Glücksmoment, den wir geniessen, macht unsere Kette ein kleines bisschen kostbarer.
Du kannst dein Yoga wie Vinyasa flow Yoga, sanftes ruhiges Yoga, Yoga für die Sinne, Yoga 50+ oder Yoga für Senioren in der Gruppe er-leben oder als Privatstunde geniessen, gerne auch im Duo oder im Trio gemeinsam mit deinen Lieblingsmenschen oder eine Einzelstunde Yogatherapie bei gesundheitlichen Anliegen buchen. Weiterhin kannst du tiefe Entspannung, inneren Frieden und Freiheit sowie neue Sichtweisen für ein selbst-bestimmtes Leben in einem Coaching oder mit einer Access Bars Behandlung erhalten. Darüber hinaus kannst du in Themen-Workshops neue Erfahrungen sammeln und lockere Community-Events wie Yoga &
Healthy Brunch, Yoga for Family & Friends oder Yoga bei Kongressen an
deinen Lieblingsort buchen und dabei die Verbundenheit stärken. Zudem liebe ich es, Yoga unter freiem Himmel
zu praktizieren und
lade dich
ein, mit mir an bezaubernden Kraftorten
ein natürliches Yoga zu geniessen. Gerne begleite ich dich auch bei
einem yogischen Spaziergang, einer Wanderung oder einem Workout an der
frischen Luft. Die Natur schenkt uns
Kraft, Gelassenheit und befreit den Geist – zu jeder Jahreszeit. Wo, wie, wann? Das entscheidest Du!
Meine Praxis und wie ich Yoga weitergebe ist sehr intuitiv. In
meinem Yoga verbinde ich am liebsten Vinyasa Yoga (eine moderne, fliessende, kreative und harmonische Form des Hatha Yoga) mit Elementen aus dem Faszientraining und Yin Yoga und schaffe somit eine wundervolle
Kombination aus dynamischer und kraftvoller Bewegung (Yang) und dem Ankommen in einzelnen
Positionen durch längeres Verweilen, um die polarisierenden Energien
auszugleichen.
Tanke frische Energie und du gehst entspannt, zentriert und inspiriert
zurück in deinen Alltag. Probiere es aus und
bewege dich so, wie es dir guttut! Bewegung bringt Schwung ins Leben und kann wahre Wunder bewirken.
In dem wir unseren Körper von einer Yogapose (Asana) in die nächste bewegen beginnen die Energien zu fliessen und
Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und entspannt. Gelenke werden in alle Richtungen bewegt. Blockaden (körperliche, mentale, emotianale wie energetische) werden gelöst. Die bewusste Atmung dabei dein steter Begleiter, der dir dabei hilft, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Bewusstsein in die Gegenwart zu lenken, in den jetzigen Moment.
Für den Alltag bringt Yoga, ob mal fliessend, mal verweilend, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch oder tänzerisch, mal sanft und heilend, mal ruhig und meditativ viele positive Wirkungen mit sich:
mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und seinem Umfeld
bessere Gesundheit und Vitalität, innere Ruhe und Gelassenheit
verbesserte Konzentrationsfähigkeit und einen besseren Schlaf
mehr Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein und Lebensfreude
verbessertes Körpergefühl, stärkeres Körperbewusstsein und mehr Stabilität
mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Energie und Kraft
Abbau von Stress, Verspannungen und Schmerzen
So kommen wir auf unserer inneren Insel an und finden Klarheit, Selbstvertrauen, Zufriedenheit, Mut und Glück.
Folge deinem deinem HERZen und lass dich von meinem vielfältigen Angebot inspirieren und wähle das, welches das Passende für dich ist. Jedes
enthält die Schlüssel zum gewünschten Gefühl namens Leichtigkeit. Umso mehr Leichtigkeit, weniger Stress und mehr Erfüllung, Farbe, Freude und Liebe im Leben zu erfahren.
Hast du Lust auf Yoga, Atem, Bewegung, Entspannung oder Mediation oder mehr er-Leben? Dann gönne
dir, deinen Lieben, deiner Gruppe oder deinem Team eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag mit einzigartigen Erlebnissen.
Folgende Möglichkeiten stehen für dich zur Auswahl:
Zeit für - Deine Yoga Einzelstunde oder dein Privatyoga in der Kleingruppe im Duo oder Trio finden nach Terminvereinbarung bei mir in Reinach in entspannter und herzlicher Atmosphäre und einer wohltuenden Tasse Tee statt, oder in deinem Zuhause, an der frischen Luft, an deinem Wohlfühlort oder auch online möglich.
Zeit für - Deine Einzelstunde Yogatherapie, Yoga-Intensiv-Session oder deine Access Bars Sitzung finden nach Terminvereinbarung bei mir in Reinach oder in deinem Zuhause oder an einem von dir gewünschten Wohlfühlort statt.
Lust auf Yoga Gruppenunterricht, einen Themen-Workshop, ein Yoga-Special wie Yoga bei Kongressen, Anlässen, Geburtstagen oder einen Yoga & Healthy Brunch? Dafür brauchst du nicht weit zu reisen. Die Yoga-Sessions und Community-Erlebnisse finden auf Anfrage direkt in einem von dir oder euch zur Verfügung gestellten Raum statt, sei am Arbeitsplatz, im Konferenzraum, in einer Aula, im Gemeinde- oder Kulturzentrum, in einer Turnhalle, in einem Bewegungsraum, in einer Bibliothek oder sogar in einer Location mit feinem Essen und im Sommer bei schönem Wetter Yoga unter freiem Himmel.
Nimm dir Zeit für einen yogischen Spaziergang, eine Wanderung oder für ein Bodyworkout ob einzeln, zu zweit oder in der Gruppe, alle sind bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit buchbar. Treffpunkt ist bei mir Reinach oder an deinem Wunschort.
Ich bin flexibel, auch an Wochenenden und Feiertagen.
Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame Zeit und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Unter FAQ findest mehr über Yoga, Achtsamkeit und meine Top 10 Gründe, warum du Yoga praktizieren solltest.
Ich wünsche ich dir viel Freude beim Stöbern...
Von❤zu❤- Deine Bettina