Jeder
Augenblick ist eine Perle, die wir auf die Kette unseres Lebens fädeln.
Und jeder glitzernde Glücksmoment, den wir geniessen, macht unsere Kette ein kleines bisschen kostbarer.
Du kannst dein Yoga wie Vinyasa Yoga, sanftes ruhiges Yoga, Yoga für die Sinne oder Yoga 50+ in der Gruppe erleben oder als Privatstunde, gerne auch im Duo oder im Trio geniessen oder eine Einzelstunde Yogatherapie buchen. Weiterhin kannst du tiefe Entspannung, innere Ruhe und Freiheit sowie neue Sichtweisen in einem Coaching oder mit einer Access Bars Behandlung erhalten. Darüber hinaus kannst du in Themen-Workshops neue Erfahrungen sammeln und lockere Community-Events wie Yoga &
Healthy Brunch, Yoga for Family & Friends oder Yoga bei Kongressen an
deinen Lieblingsort buchen. Zudem liebe ich es, Yoga unter freiem Himmel
zu praktizieren und
lade dich
ein, mit mir an bezaubernden Kraftorten
ein natürliches Yoga zu geniessen. Gerne begleite ich dich auch bei
einem yogischen Spaziergang, einer Wanderung oder einem Workout an der
frischen Luft. Die Natur schenkt uns
Kraft, Gelassenheit und befreit den Geist – zu jeder Jahreszeit. Wo, wie, wann? Das entscheidest Du!
Es erwartet dich ein ganzheitliches Yoga im Fluss der Bewegung mit viel Freude an der inneren
und äusseren Bewegung, spielerisch und sinnlich und voller Inspirationen für mehr Balance und Harmonie in Körper und Geist und im Alltag. In
meinem Yoga verbinde ich am liebsten Vinyasa Yoga (eine moderne, fliessende, kreative und harmonische Form des Hatha Yoga) mit Elementen aus dem Yin Yoga und schaffe somit eine wundervolle
Kombination aus dynamischer und kraftvoller Bewegung (Yang) und dem Ankommen in einzelnen
Positionen durch längeres Verweilen, um die polarisierenden Energien
auszugleichen. Jede Stunde ist einzigartig und so individuell, so wie du bist und so wie jeder Mensch, jeder Körper, jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Moment einzigartig und individuell ist.
Tanke frische Energie und du gehst entspannt, zentriert und inspiriert
zurück in deinen Alltag. Probiere es aus und
bewege dich so, wie es dir guttut! Bewegung bringt Schwung ins Leben und kann wahre Wunder bewirken. In dem wir unseren Körper bewegen beginnen die Energien zu fliessen und
Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Blockaden (körperliche, mentale wie emotianale) gelöst und der Energiefluss harmonisiert. Wir lernen unseren Fokus achtsam
auszurichten und den Geist zu beruhigen. Die sinnvoll aneinandergereihten Yogaposen (Asanas), die im Rhythmus mit der bewussten Atmung ausgefüht werden bilden neben einem verbesserten Körpergefühl und einer neuen Körperwahrnehmung wichtige Elemente deiner Yogastunde.
Für den Alltag bringt ein achtsames und geschmeidiges Yoga, ob mal fliessend, mal verweilend, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch oder tänzerisch, mal sanft und heilend, mal ruhig und meditativ viele positive Wirkungen mit sich:
mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und seinem Umfeld
bessere Gesundheit, innere Ruhe und Gelassenheit
verbesserte Konzentrationsfähigkeit und einen besseren Schlaf
mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude
mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Energie und Kraft
Abbau von Stress, Verspannungen und Schmerzen
So kommen wir auf unserer inneren Insel an und finden Zufriedenheit, Klarheit, Mut und Glück.
Folge deinem deinem HERZen und lass dich von meinem vielfältigen Angebot inspirieren und wähle das, welches das Passende für dich ist. Jedes
enthält die Schlüssel zum gewünschten Gefühl namens Leichtigkeit. Umso mehr Leichtigkeit, weniger Stress und mehr Erfüllung, inneren Frieden, Vertrauen und Freude im Leben zu erfahren.
Hast du Lust auf Yoga, Atem, Bewegung, Entspannung oder Mediation oder mehr er-Leben? Dann gönne
dir, deinen Lieben, deiner Gruppe oder deinem Team eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag mit einzigartigen Erlebnissen.
Folgende Möglichkeiten stehen für dich zur Auswahl:
Zeit für - Deine Yoga Einzelstunde oder dein Privatyoga in der Kleingruppe im Duo oder Trio finden nach Terminvereinbarung bei mir in Reinach in entspannter und herzlicher Atmosphäre mit einer anschliessenden Tasse Tee statt, oder in deinem Zuhause, an der frischen Luft, an deinem Wohlfühlort oder auch online möglich.
Zeit für - Deine Einzelstunde Yogatherapie, Yoga-Intensiv-Session oder Access Bars Sitzung finden nach Terminvereinbarung bei mir in Reinach oder in deinem Zuhause oder an einem von dir gewünschten Wohlfühlort statt.
Lust auf Yoga Gruppenunterricht, einen Themen-Workshop, ein Yoga-Special wie Yoga bei Kongressen, Anlässen, Geburtstagen oder einen Yoga & Healthy Brunch? Dafür brauchst du nicht weit zu reisen. Die Yoga-Sessions und Community-Erlebnisse finden auf Anfrage direkt in einem von dir oder euch zur Verfügung gestellten Raum statt, sei am Arbeitsplatz, im Konferenzraum, in einer Aula, im Gemeinde- oder Kulturzentrum, in einer Turnhalle, in einem Bewegungsraum, in einer Bibliothek oder sogar in einer Location mit feinem Essen und im Sommer bei schönem Wetter Yoga unter freiem Himmel.
Nimm dir Zeit für einen yogischen Spaziergang, eine Wanderung oder für ein Body-Workout ob einzeln, zu zweit oder in der Gruppe, alle sind bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit buchbar. Treffpunkt ist bei mir Reinach oder an deinem Wunschort.
Ich bin flexibel, auch an Wochenenden und Feiertagen.
Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame Zeit und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Unter FAQ findest mehr über Yoga, Achtsamkeit und meine Top 10 Gründe, warum du Yoga praktizieren solltest.
Ich wünsche ich dir viel Freude beim Stöbern...
Von❤zu❤- Deine Bettina